전체 글21 데일 카네기의 "인간관계론: 소통의 기술로 더 나은 세상을 향해" "소통의 중요성과 데일 카네기의 역사" 데일 카네기는 20세기 초 미국의 성공적인 강연가이자 작가로, 인간관계와 소통의 중요성을 강조한 인물로 잘 알려져 있습니다. 그의 생각과 접근법은 오늘날에도 많은 사람들에게 영향을 주며, "데일 카네기의 인간관계론"은 그의 인간관계 철학을 전하고자 하는 목적으로 탄생하게 되었습니다. "소통의 핵심 원칙과 기술" "데일 카네기의 인간관계론"은 성공적인 인간관계를 형성하고 유지하기 위한 핵심 원칙과 소통 기술을 다룹니다. 이 책은 대화의 원칙, 리스닝 스킬, 비판과 갈등 관리, 타인의 관점 이해 등을 포함한 다양한 주제를 다루며, 이를 통해 독자들은 자신의 소통 능력을 향상시킬 수 있는 다양한 방법을 배울 수 있습니다. "긍정적 영향력의 구축" 카네기의 접근법은 단순한.. 2023. 8. 19. 자청의 "역행자: 시간을 뒤집는 신비로운 이야기" 여정의 시작과 역행자의 비밀 책 "역행자: 시간을 뒤집는 신비로운 이야기"는 매혹적인 시간 여행 이야기를 담고 있습니다. 이 책은 시간을 뒤집고 변화시킬 수 있는 역행자들의 세계로 여러분을 안내합니다. 여정의 시작을 알리는 이 목차는 책의 구성과 주요 콘텐츠를 소개합니다. 또한 역행자의 비밀에 대한 미스터리한 단서를 엿볼 수 있을 것입니다. 이 목차를 통해 우리는 어떤 이야기와 재미로 가득한 여정을 기대할 수 있는지 알아보겠습니다. 황홀한 시간 여행의 세계 속으로 책 "역행자: 시간을 뒤집는 신비로운 이야기"는 우리를 황홀하고 신비로운 시간 여행의 세계로 인도합니다. 이 책에서는 역행자들이 어떻게 시간을 뒤집고 재배열할 수 있는 능력을 가지게 되었는지를 알 수 있습니다. 우리는 그들과 함께 과거와 미래를.. 2023. 7. 13. 마르크스의 "자본론 : 자본은 인간을 해방할 수 있는가" 1장 실천적 유물론자 카를 마르크스 나의 철학적 세계관은 무엇일까 실천적 유물론자, 공산주의자, 혁명가 마르크스의 과학: 고차적 유물론으로서의 과학 마르크스의 유물론과 변증법의 핵심: 타자의 타자성을 지향하는 실천 실천 활동의 근원: 자기의식 2장 『자본론』 읽기 『자본론』이라는 숲의 전체 모습은 어떨까 자본주의 경제 체제의 세포인 상품과 화폐는 어떻게 이루어졌을까 화폐는 어떻게 자본으로 변신하게 되는가 자본은 어떻게 자기 몸집을 불려 나가는가 자본의 유통과정에 대한 이해, 핵심은 총체성 자본주의적 생산의 총과정에 대한 이해: 변증법적·과학적 이해 3장 철학의 이정표 마르크스·엥겔스, 『독일 이데올로기』 애덤 스미스, 『국부론』 루트비히 폰 포이어바흐, 『기독교의 본질』 게오르크 빌헬름.. 2023. 7. 11. 유산소 운동 재밌게 할 수 없을까? - MMA 다양한 이점을 갖춘 유산소 운동 대안 MMA는 단순히 유산소 운동을 대체하는 것뿐만 아니라 다양한 이점을 제공합니다. 첫 번째로, MMA는 유산소 운동의 효과를 가져올 수 있습니다. 매치 동안 격투 기술을 사용하고 저항하는 데 많은 에너지가 소비됩니다. 이로 인해 심폐 지구력과 근력을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 높은 인터발 훈련을 포함하여 다양한 운동 패턴을 통해 심혈관 시스템을 자극하는 데 도움이 됩니다. 두 번째로, MMA는 스트레스 해소에 효과적입니다. 많은 사람들이 스트레스를 해소하기 위해 운동을 선택하는데, MMA는 이를 더욱 효과적으로 도와줍니다. 격투 기술을 연습하면서 자신의 에너지를 발산하고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 또한, 자신을 방어하고 공격하는 기술을 배우는 과정에서 자신감과.. 2023. 7. 11. 유산소 운동 재밌게 할 수 없을까? - 주짓수 유산소 운동의 대안으로서의 효과 주짓수는 유산소 운동을 대체하는 효과적인 선택으로 알려져 있습니다. 유산소 운동은 심혈관 체력 향상과 근육 발달에 좋은 영향을 미치지만, 주로 하체 근육을 주로 사용하는 경향이 있습니다. 반면, 주짓수는 전신을 동시에 사용하며 다양한 근육 그룹을 발달시키는 운동입니다. 이는 심혈관 체력 향상과 균형, 유연성, 반사 신경 등의 다양한 신체 능력을 개발하는 데 도움이 됩니다. 주짓수의 다양한 동작과 기술은 심한 운동량과 높은 대사율을 유지하는 데 도움을 주어 유산소 운동을 대체할 수 있습니다. 따라서 주짓수는 유산소 운동의 대안으로서 전신 운동과 심혈관 체력 향상을 동시에 추구하는 사람들에게 특히 유용한 운동 방법입니다. 체력 향상과 지속 가능한 운동 방법 주짓수는 체력을 향.. 2023. 7. 9. 유산소 운동 재밌게 할 수 없을까? - 복싱 몸과 마음에 활력을 주는 복싱의 매력 유산소 운동은 건강과 체력 향상을 위해 필수적입니다. 그러나 매번 같은 운동을 반복하면 지루함과 모티베이션 상실의 위험이 따릅니다. 다행히도, 복싱은 유산소 운동의 대안으로서 새로운 에너지와 활력을 발견할 수 있는 흥미로운 선택지입니다. 복싱은 단순히 주먹질을 하는 운동으로 생각될 수 있지만, 그 매력은 그 이상입니다. 주먹질, 발차기, 회피 등 다양한 동작을 통해 전신의 근육을 사용하고 균형을 유지하는 능력을 향상시킵니다. 이로 인해 근력과 유연성이 동시에 향상되는 것을 경험할 수 있습니다. 더욱이, 복싱은 높은 인텐시티의 운동이기 때문에 심박수를 증가시키고 체지방을 태우는 데 효과적입니다. 한 시간 동안의 복싱 트레이닝은 평균적으로 500-800 칼로리를 소모하는.. 2023. 7. 9. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
